电脑屏幕的高度应该根据使用者的身高和坐姿进行调整，以确保舒适并减少身体疲劳。以下是一些建议：

显示器高度：

显示器的高度应低于操作者的眼睛水平线，以减少长时间低头导致的颈部和肩部不适。理想的显示器高度应在大约70-72厘米之间，但可以根据个人的身高、习惯和需求进行调整。

显示器与眼睛的距离：

显示器中心应位于眼睛注视水平线以下10-20度的位置，以减少视觉不适和肌肉骨骼不适。

键盘和鼠标的高度：

键盘和鼠标的位置应低于使用者的肘部，以便在长时间使用电脑时手臂不会感到酸累。

电脑桌的高度：

电脑桌的高度应使使用者在坐姿时，双脚平放在地面上，双腿与地面垂直，胳膊自然下垂并与桌面平行。桌面高度通常建议在70至80厘米之间，但具体需要根据使用者的身高进行调整。

休息与视力保护：

使用电脑时，应遵循20-20-20原则，即每使用20分钟电脑后，应往20英尺（约6米）远的地方注视至少20秒，以放松眼睛的调节系统，预防眼睛疲劳。

综合以上建议，一个合适的电脑高度应该能够使使用者在坐姿时保持舒适，减少身体疲劳，并有助于保护视力。根据个人的身高和习惯，可以适当调整显示器、键盘、鼠标和电脑桌的高度。