电脑主频多少不卡主要取决于具体的使用场景和需求。以下是一些常见情况和建议：

普通家用

对于普通家用，1.5GHz至2.6GHz的主频通常已经足够应对日常办公、网页浏览和简单的图形处理任务。

游戏玩家

对于游戏玩家，2.8GHz至3.0GHz的主频是基本要求，这样可以确保大部分游戏能够流畅运行。一些高性能游戏可能需要更高的主频，甚至达到4.0GHz。

办公和图形处理

对于办公和图形处理，2.5GHz至3.5GHz的主频通常足够应对大部分需求。如果需要处理复杂的图形或视频编辑任务，可能需要更高主频的处理器。

笔记本电脑

笔记本电脑的主频一般在1.5GHz至2.6GHz之间，能够满足大多数日常使用需求。但如果需要高性能应用，可能需要选择主频更高的笔记本电脑。

综合考虑

如果预算有限，1.5GHz的主频加上足够的内存和适当的显卡，也可以满足一般使用需求。

对于高性能需求，如3D渲染和大型游戏，建议选择主频在2.8GHz以上的处理器。

建议

根据用途选择：明确自己的使用需求，是普通办公、游戏娱乐还是专业图形处理，以此为基础选择合适的主频。

考虑整体配置：主频只是处理器性能的一部分，还需要考虑内存、显卡、硬盘等其他硬件的配置，以确保整体性能的平衡。

注意散热和功耗：高主频的处理器通常会有更高的发热量和功耗，需要确保电脑有良好的散热系统和足够的电源。

综上所述，电脑主频在1.5GHz至4.0GHz之间通常可以满足大部分使用需求，但具体是否卡顿还需结合其他硬件配置和使用场景来判断。