台式电脑固态硬盘的容量选择主要取决于您的使用需求和预算。以下是一些常见的建议：

系统盘

如果只用来做系统盘，128GB或256GB的固态硬盘通常就足够了。系统盘需要存放操作系统、驱动程序和一些常用应用程序，256GB的容量可以更好地应对大型操作系统的需求。

数据存储

如果需要存储大量数据，如文档、图片、视频和游戏，建议使用500GB或更大的固态硬盘。500GB的固态硬盘已经可以满足大部分家庭和办公用户的需求，而1TB的固态硬盘则适用于需要更大存储空间的用户。

游戏和大型软件

对于大型游戏和一些占用空间较大的软件，如视频编辑软件，建议使用500GB或更大的固态硬盘。一些高端游戏可能需要更多的存储空间，1TB的固态硬盘可以确保流畅的游戏体验。

预算考虑

固态硬盘的价格随着容量的增加而增加，因此需要根据您的预算来选择合适的容量。入门级用户可以选择128GB或256GB的固态硬盘，而预算充足的用户可以选择500GB或1TB的固态硬盘。

建议

一般用户：如果主要用于日常办公、文档处理和一些轻度娱乐，128GB到256GB的固态硬盘就足够了。

游戏和视频编辑爱好者：建议使用500GB或更大的固态硬盘，以确保有足够的空间存储游戏和视频文件。

高端用户：如果追求极致的性能和存储空间，可以选择1TB或更大的固态硬盘。

根据以上建议，您可以根据自己的需求和预算来选择合适的固态硬盘容量。