电脑烤机的温度和时间应根据具体情况来确定，以下是一些常见的建议：

温度范围

一般情况：60℃至80℃之间。

笔记本电脑：70℃至95℃之间。

CPU：40℃至85℃之间。

时间

一般情况：至少烤机1小时以上。

特殊情况：可以烤30分钟至1小时，具体取决于测试需求和硬件情况。

注意事项

高于80℃的温度可能会导致硬件损坏或性能下降，因此要避免温度过高。

烤机过程中应观察硬件的温度和稳定性，如果硬件温度升高过快或出现不稳定情况，可以适当降低负载或停止烤机。

烤机一次即可，长期处于高温状态会加快CPU等核心部件的性能下降与老化。

综上所述，建议在进行电脑烤机时，将温度控制在60℃至80℃之间，时间至少1小时，并密切观察硬件的温度和稳定性。如果有特殊测试需求，可以适当延长烤机时间，但应避免长期处于高温状态。