电脑显示器的 正常刷新率通常在60赫兹至144赫兹之间，具体数值取决于显示器的类型、性能以及用户的需求。

CRT显示器

CRT（Cathode Ray Tube，阴极射线管）显示器曾经广泛用于电视和电脑显示器。

对于CRT显示器，刷新率通常设置在80至85赫兹之间，以减少屏幕闪烁和保护视力。

液晶显示器

液晶显示器（LCD）是当前主流的显示技术。

液晶显示器的刷新率一般设置在60至75赫兹之间，但部分高性能的液晶显示器可以支持120至144赫兹的刷新率，提供更流畅的视觉体验。

显卡和显示器支持

显示器的刷新率和分辨率不仅取决于显示器本身，还取决于显卡及其驱动程序的支持。

只有当显示器和显卡都支持某一种刷新率和分辨率模式时，操作系统才能正确设置并应用这些设置。

建议

普通显示器：对于一般用途，60赫兹的刷新率已经足够，但如果预算允许且显示器支持，75赫兹或更高的刷新率可以进一步减少眼睛疲劳。

高性能显示器：对于游戏和专业应用，120赫兹甚至144赫兹的刷新率可以提供更流畅的画面和更低的延迟，但需要确保显示器和显卡都能支持这么高的刷新率。

综上所述，电脑显示器的正常刷新率应根据具体需求和设备性能来选择，以达到最佳的显示效果和视觉舒适度。