选择合适的电脑椅和电脑桌高度对于保持良好的坐姿和减少身体疲劳至关重要。以下是一些关于电脑椅和电脑桌高度的建议：

电脑桌高度

标准高度：750毫米（75厘米）。

可调高度：如果需要，可以选择可调节高度的桌子，以便根据个人身高和习惯进行调整。

电脑椅高度

标准高度：350-450毫米（35-45厘米）。

个人习惯：根据个人身高和习惯，有些人可能更喜欢高一点或低一点的椅子高度。例如，身高1.7米的人可能适合45厘米高的椅子。

桌椅高度差

推荐范围：280-320毫米。

目的：保持正确的坐姿，使大腿平行于地面，手臂以90度角放置在桌面上，减少肩部和颈部的疲劳。

显示器高度

建议：显示器顶部与眼睛齐平或略低，以减少颈部的疲劳。

建议

测量身高：首先测量自己的身高，然后根据上述建议选择合适的桌子和椅子高度。

试坐体验：在购买前，尽量在实体店试坐，确保桌子和椅子的高度和角度适合自己的坐姿。

可调节性：如果条件允许，选择可调节高度的桌子和椅子，以便在使用过程中进行微调。

通过以上建议，您可以找到最适合自己的电脑椅和电脑桌高度，从而提高工作效率和舒适度，减少身体疲劳。