电脑椅的角度调节 主要取决于个人的需求和舒适度。以下是一些常见的调节角度范围：

一般办公用途

后仰角度：通常建议的后仰角度在110-120°之间，这个角度对脊椎损害最小，同时也能提供较好的舒适度。

小憩角度：135°左右的角度通常被认为是一个比较舒适的小憩角度，如果办公室空间有限，115°左右的角度也能满足需求。

人体工学椅

最大后仰角度：一些高端人体工学椅，如有谱蝴蝶，其最大后仰角度可以达到160°，并采用了同步滑翔设计，确保使用过程中的安全性。

调节方法

手动调节：大多数电脑椅都配有调节手柄，通过扳动手柄可以调整椅背的角度。具体操作是坐到椅子上，找到调节手柄，扳动手柄即可固定角度，需要调整时再次扳动手柄。

气杆调节：有些电脑椅使用气杆调节高度和角度，通过气杆的伸缩和旋转来调整椅子的位置和角度。

建议

选择合适的椅子：根据个人身高、体型和工作习惯选择合适的电脑椅，确保椅子能够提供良好的支撑和舒适度。

定期调整：长时间使用电脑后，建议定期调整椅子角度和高度，以减轻身体疲劳和压力。

注意健康：保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展运动，以维护脊椎和肌肉健康。