关于满脑子都是工作的文案，综合权威性和时效性信息，整理如下：

一、积极向上的工作态度

自我激励型

- "工作，你已经长大了，要学会自己干自己。"（强调独立与成长）

- "要想在职场里不狼狈，秘笈就一条：自己对自己的要求比老板对自己的要求高一些。"（主动超越）

- "忙碌和紧张，能带来高昂的工作情绪；只有全神贯注时，工作才能产生高效率。"（效率与专注）

二、幽默自嘲型

轻松调侃型

- "工作就是打酱油——混口饭吃!"（自嘲工作压力）

- "我这一天搓澡也可累了，累手指头。"（夸张表达疲惫）

- "上班有做不完的工作，下班也有聊不完的公事。"（现实吐槽）

三、奋斗目标型

目标导向型

- "为下次看世界赚盘缠。"（明确工作动力）

- "世界最短的距离就是假期开始到结束。"（反差表达工作与休息）

- "生活就是中日：既能浪迹天涯，又能朝九晚五。"（平衡工作与自由）

四、压力释放型

情绪调节型

- "一句兄弟，胜过千言万语。"（同事间情感共鸣）

- "别人上班挣钱，我上班赔钱。"（幽默化解压力）

- "没有欢乐的一天是虚度的一天。"（强调工作价值）

五、现实反思型

职场智慧型

- "名企+高薪≈眼前利益，职位+行业≈长远利益。"（理性看待职业选择）

- "生活就是中日：既能浪迹天涯，又能朝九晚五。"（平衡工作与自由）

- "工作不是为生存，而是为给个人的生活赋予意义。"（赋予工作价值）

以上文案可根据具体场景选择，既可表达积极态度，也能适当释放压力，兼顾职场与生活平衡。