关于对婆婆的复杂情感，可以尝试以下文案表达：

情感投入的落差

"人间的感情如织毛衣，初时需一针一线细密缝制，而分离时却仅需轻轻一拉。婆婆年轻时未将儿媳视如己出，年老却要求被当作母亲对待，这种反差让人心寒至极"。

付出与回报的失衡

"本以为无私的付出会换来理解与尊重，却换来漠视与忽视。婆婆似乎从未意识到，儿媳的辛劳并非理所当然，真正的关怀需要双向的付出"。

失望的积累

"从最初的期待到后来的心寒，失望如雪球般越滚越大。婆婆的干涉与不理解，让儿媳逐渐失去对这段关系的热情，甚至开始质疑自己的价值"。

自我救赎的觉醒

"与其在痛苦中沉溺，不如学会释怀。收起对婆婆的幻想，专注于自我成长，或许才是真正的解脱之道"。

婆媳关系的真相

"婆媳关系往往被表面和谐所掩盖，真正的矛盾源于价值观的冲突。当一方始终以自我为中心时，关系便难以维系"。

这些文案试图从不同角度剖析婆媳关系的复杂性，既表达了对现状的无奈，也蕴含了自我重建的勇气。建议使用时根据自身经历调整措辞，避免过度情绪化。