关于“痛苦的一年也该过去了”的文案，综合多个情感共鸣的表述，整理如下：

一、时光流逝与遗憾感

1. "所有的苦难与背负尽头，都是行云流水般的此世光阴。这一年又要过去了，我的意思是所有遗憾早就已无法弥补了"

2. "时间过得真快，一年仿佛一瞬间。这一年，得到、失去、成长，真的很辛苦，但也是真的很幸福"

3. "又一年过去了，没有多少可留恋的，只愿我们这些失意之人以后的路可以好走些"

二、坚持与成长

1. "2020年终于熬过去了，这饱受病痛折磨的一年啊。虽然身体还没恢复到很好，但希望以后的日子里能够健康顺利"

2. "这一年大概是我长这么大最难熬的一年，也是我成长最多的一年。学会了承担，学会了责任，学会了沉默"

3. "2023即将结束，我们经历了太多的起起落落。这一年，我们或许失去了某些人，但也收获了某些机会和成长"

三、自我慰藉与未来期许

1. "新的一年，要有新的期望，一切都会往好的方向发展。你所有的付出和努力，都值得被看见"

2. "不要自责，不要埋怨，你努力了，坚持了。即使结果不如意，你依然赢了很大一部分人"

3. "2024的第一天，迎接新的挑战和机遇。让我们在2023的最后一天，感谢所有经历和成长"

四、生活感悟

1. "这一年把我熬的没了样子，只剩下满身疲惫和孤独。但生活还得继续，明天又是新的一天"

2. "时间不会停滞不前，我们不能停留在过去。即使前路坎坷，也要勇敢地走下去"

3. "经历了无数风雨，都是勇敢的足迹。感谢一路咬牙坚持的自己，始终没有放弃"

这些文案通过不同视角展现了时间流逝中的遗憾、坚持与成长，既表达了对过往的释然，也寄寓了对未来的希望。可根据具体情境选择使用，或作为自我激励的素材。