高中生身心健康自我评价的撰写需围绕心理健康、身体健康、品德行为三方面展开，结合具体事例和规范表述。以下是具体建议：

一、心理健康评价

核心素养

强调正确的人生观、世界观，如“拥有积极向上的心态，能理性面对学习压力和人际矛盾”。

情绪管理

描述情绪稳定、抗挫折能力，例如“遇到困难时能主动沟通，保持平和心态”。

社交能力

突出人际交往中的积极表现，如“热爱交友，与同学相处融洽，具有集体荣誉感”。

二、身体健康评价

锻炼习惯

说明日常锻炼情况，如“坚持每天跑步，体育成绩优良，达到课标要求”。

健康意识

体现科学保健方法，例如“注重作息规律，主动维护公共卫生”。

三、品德行为评价

遵纪守法

强调遵守校规校纪和社会公德，如“严格遵守交通法规，爱护公共设施”。

社会责任感

反映公益行为，例如“主动帮助他人，参与志愿服务活动”。

四、综合结构建议

开头引入：

用“高中三年是身心成长的关键期”等话语引出主题。

分点展开：心理健康、身体健康、品德行为各占1/3篇幅，结合具体事例说明。

结尾总结：用“以健康体魄和积极心态迎接未来挑战”收束全文。

注意事项：避免空泛描述，需用具体数据（如体育成绩、获奖情况）或真实经历支撑评价；语言简洁流畅，符合中学生表达习惯。