谈恋爱时要求对方返还的起诉状，需要包含以下内容：

基本信息

原告和被告的基本信息，包括姓名、住址等。

诉讼请求

请求判令被告退还原告支付的款项（如欠款、彩礼等）。

请求判令被告支付因违约而造成的损害赔偿。

请求判令被告承担诉讼费用。

事实和理由

详细陈述案件的事实经过，包括双方恋爱关系的发展、支付款项的时间、数额、支付方式等。

说明未登记结婚的原因，或者已登记结婚但未共同生活的情况。

提供证据证明被告未履行约定，导致原告遭受损失。

证据

提供相关证据，如转账记录、聊天记录、证人证言等，以支持原告的诉讼请求。

结尾

诉状应写明起诉人姓名、日期，并表明提交给法院的意图。

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起诉状

原告：张三，男，汉族，XXXX年XX月XX日出生，住XX省XX县XX。

被告：李四，女，汉族，XXXX年XX月XX日出生，住XX省XX县XX。

诉讼请求：

1. 请求判令被告退还原告支付的彩礼人民币XX元及金饰价值XX元。

2. 请求判令被告支付因违约而造成的损害赔偿人民币XX元。

3. 请求判令被告承担诉讼费用。

事实和理由：

原告与被告于XXXX年XX月XX日确定恋爱关系，双方感情良好。XXXX年XX月XX日，原告按照双方约定支付了彩礼人民币XX元及金饰价值XX元。然而，双方至今未办理结婚登记手续，且被告拒绝返还彩礼及金饰。原告认为，被告的行为已构成违约，严重侵害了原告的合法权益。

证据：

1. 转账记录：证明原告支付彩礼的银行转账记录。

2. 聊天记录：证明双方关于彩礼及金饰的约定及被告拒绝返还的证据。

此致

XX市XX区人民法院

起诉人：张三

日期：XXXX年XX月XX日

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请注意，起诉状的具体格式和内容可能因地区和案件性质而有所不同，建议在书写起诉状时咨询专业律师或法律机构，以确保其合法性和有效性。