“无欲无求”是一个汉语成语，指对物质、权力、名利等外在追求的淡泊态度，强调内心平和与精神自由。其内涵可从以下两方面理解：

一、核心含义

“无欲”

不对事物抱有过高期望，甚至放弃追求，保持平和心态，不被外界环境左右。例如，面对得失时能坦然接受，得而不喜，失亦不忧。

“无求”

放下对名利、地位等身外之物的执着，专注于内在满足。这种状态体现为一种顺应自然、返璞归真的生活态度。

二、哲学背景

道家思想：

源自《道德经》"无为则无心，无心则无欲，无欲则无求"，主张顺应自然规律，减少私欲以达成内心的宁静。

佛教哲学：强调通过舍弃贪念实现解脱，达到超越世俗的境界。

三、现实意义

心态调整：帮助人们减少焦虑，以更豁达的态度面对生活挑战。

行为准则：倡导简约生活，避免过度追求物质层面的满足。

需注意，“无欲无求”并非消极避世，而是超越盲目欲望的智慧，真正的修行在于平衡内心需求与现实关系。