电脑屏幕的息屏时间可以根据个人需求和习惯进行设置，以下是一些常见的设置选项：

最短三分钟 ：一些电脑默认设置中，屏幕会在三分钟不操作后自动息屏。

电源计划设置

1分钟：

可以设置屏保或自动关闭监视器的时间为1分钟。

5分钟：许多用户反映，设置为五分钟是比较合适的，特别是如果需要长时间使用电脑但又不希望频繁手动关闭屏幕。

10~30分钟：有些用户推荐设置10到30分钟的屏幕保护时间，同时设置20到45分钟的待机时间。

从不：如果希望电脑一直保持显示状态，可以选择“从不”关闭屏幕。

自定义设置

通过控制面板：用户可以通过控制面板中的“电源选项”来调整关闭显示器的时间，选择几分钟到“从不”不等。

系统偏好设置：在macOS中，用户可以在“节能”设置中调整“显示器睡眠”的时间。

建议

工作效率：如果需要长时间使用电脑，建议设置一个较长的屏幕保护时间（如30分钟）和待机时间（如45分钟），以减少频繁操作带来的不便。

节能：如果关注节能，可以选择较短的屏幕保护时间和待机时间，甚至设置为“从不”关闭屏幕。

个人习惯：根据个人的使用习惯和需求，灵活调整息屏时间，以达到最佳的使用体验。

通过上述方法，你可以根据自己的实际情况选择合适的息屏时间，既保证了工作效率，又兼顾了节能和设备的保养。