选择合适的平板帧数主要取决于您打算使用平板电脑进行什么样的活动。以下是一些参考建议：

一般游戏体验

30 FPS：对于一般的非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG），30 FPS通常被认为是最低的游戏体验标准，可以应对日常使用需求。

60 FPS：60 FPS是多数玩家的理想选择，能提供较为流畅的视觉体验，适用于大多数游戏。

竞技游戏和高帧率需求

120 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，120 FPS甚至更高的帧率是内在要求。

视频观看和日常使用

30 FPS：对于观看视频和日常使用，30 FPS通常足够流畅。

60 FPS：60 FPS可以提供更流畅的观看体验，特别是在体育赛事和纪录片等需要捕捉快速动作的场景中。

硬件限制

平板电脑的硬件配置通常不如高端电脑，因此在选择帧率时，需要考虑设备的处理能力和电池寿命。过高的帧率可能会导致设备过热或电池消耗过快。

建议

对于一般游戏和非即时反应应用：60 FPS是一个较为理想的选择，能够提供较好的视觉体验和流畅度。

对于竞技游戏和高帧率需求：如果您的平板电脑支持高帧率，并且您是专业电竞选手或对游戏体验有极高要求，120 FPS及以上是更好的选择。

对于视频观看和日常使用：30 FPS通常足够满足需求，60 FPS则提供了更流畅的观看体验。

最后，请根据您的具体平板电脑型号和硬件配置来选择合适的帧率设置，以确保最佳的使用体验。