关于电脑内存容量的选择，需结合使用场景、预算及系统需求综合判断，具体建议如下：

一、主流配置建议

日常办公与轻度使用

- 推荐8GB内存，可满足Word、Excel、网页浏览等基础需求，同时保留40-50%的余量。

- 若同时运行多个程序（如浏览器标签页、办公软件等），建议升级至16GB以提升流畅性。

游戏与专业软件

- 入门级游戏（如《英雄联盟》）建议8GB，3A大作（如《赛博朋克2077》）需16GB以上。

- 视频剪辑、3D建模等专业软件推荐16GB，复杂场景可考虑32GB或更高。

高端需求与未来扩展

- 服务器、大数据处理等场景需32GB或以上。

- 预留升级空间，部分型号电脑支持最大32GB内存（如双通道配置）。

二、选购注意事项

系统与软件限制

- 32位系统最多支持4GB内存，64位系统可支持更多，但实际可用容量受硬件和驱动限制。

- Windows 10/11系统建议至少8GB内存，否则可能频繁出现卡顿。

预算与升级性

- 8GB是性价比较高的选择，适合普通用户。

- 预算充足的用户可考虑16GB或32GB，尤其适合游戏和多任务处理。

硬件匹配

- 内存需与主板兼容，建议查看主板说明书或厂商建议。

- 优先选择支持DDR4或DDR5内存条，确保兼容性和性能。

三、实际测试建议

在8GB和16GB配置下对比多任务处理能力，如同时运行游戏和办公软件。

通过系统自带的性能测试工具（如Windows的任务管理器）观察内存使用情况。

综上，8GB是基础配置的合理选择，而16GB及以上则更适合对性能要求较高的场景。根据实际使用习惯和预算灵活调整，必要时通过升级内存条实现性能提升。