电脑的运行内存（RAM）取决于多个因素，包括 电脑的配置、运行的程序或任务以及操作系统。以下是一些关键点：

老旧系统

Windows XP：可能只有几百MB甚至更少。

现代系统

Windows 10：推荐至少8GB的RAM来保证流畅运行。

Windows 11：官方最低硬件要求是4GB，但可以在仅有184MB内存的电脑上运行。

一般用途

日常办公：4GB通常足够。

处理大文件或玩大型游戏：建议至少128GB的SSD硬盘，并且最好有8GB或更多的RAM。

主板支持

32位操作系统：最大运行内存为3.25GB。

64位操作系统：支持更大的内存，理论上最大为128GB。

实际占用

系统和软件：不同的系统和软件占用的内存不同。例如，Windows 10系统通常占用1GB左右的内存，而办公软件如Word、Excel、PowerPoint等通常占用500MB到1GB的内存。

任务和活动：运行的程序或任务越多，占用的内存就越多。例如，在进行大型游戏或处理视频等需要大量内存的任务时，内存占用可能会达到8GB或更多。

建议

普通家用：8GB或16GB的RAM通常足够应对日常办公和娱乐需求。

设计和游戏：建议至少16GB或32GB的RAM，以确保流畅运行大型软件和游戏。

老旧电脑：如果内存不足，可以考虑升级到4GB或8GB，以改善性能。

根据以上信息，你可以根据自己电脑的配置和使用需求来确定合适的运行内存大小。