台式电脑屏幕抬高 70厘米左右是比较合适的高度。屏幕中心应低于眼睛注视水平10-20度，以减少视觉不适和肌肉骨骼不适，如颈部和背部酸痛等。此外，有研究指出，电脑屏幕的最佳高度是70厘米左右，这样可以使双手操作时处于水平状态，符合人体工程学原理，有助于保护视力和身体健康。

当然，具体的高度还需要根据个人的身高和使用习惯进行调整。如果身高较高，可以适当增加屏幕高度；如果身高较矮，可以适当降低屏幕高度。此外，使用电脑时，还应注意保持正确的坐姿，避免长时间低头或弯腰，以减轻身体疲劳和不适。

如果需要更具体的高度建议，可以参考以下信息：

屏幕中心低于眼睛注视水平10-20度。

屏幕高度在70厘米左右，使双手操作时处于水平状态。

根据个人身高和使用习惯进行调整，以确保舒适和健康。

希望这些信息对你有所帮助。